Техника бега, подготовка к забегам

Учимся бегать легко и без травм от 5 до 90 км

Формируем базу

В каждой программе есть большой блок базовых силовых и беговых тренировок. Это позволит вам действительно, легко бегать при подготовке к стартам. 

Программа под ваш уровень

Мы проведем тестирование, чтобы определить ваш текущий уровень, и составим индивидуальную программу под ваши цели! 

Сопровождаем до цели

Вы не остаетесь один на один со своей целью. С вами постоянно на связи тренер Школы Марина Новоторова, а в группе Telegram на ваши вопросы отвечает Леонид Швецов.

Для тех, кто бегает полгода и более

Когда вы только начинаете бегать, очень важно сразу начать строить базу – развивать сердце, укреплять суставы, связки. Это позволит сразу начать бегать легко и избежать возможных травм

Школа тренеров - основы правильной техники

Для тренеров

Хотите попробовать себя в тренерском деле? Или повысить свою квалификацию. Весь личный беговой опыт и тренерскую экспертизу мы собрали в четырех обучающих модулях: от оценки ошибок в технике бега до подготовки любителей к марафону!

3-й модуль

Подготовка любителей к забегам на 5 и 10 км: мезоциклы, биоэнергетика

4-й модуль

Подготовка любителей к забегам на 21 и 42 км: мезоциклы, биоэнергетика, мотивация, работа с клиентами

Log in with your credentials

Forgot your details?