Бесплатный открытый урок по технике бега от

В связи с текущей ситуацией, очные тренировки и занятия отменены. Однако, дистанционные тренировочные программы доступны на сайте leonidshvetsov.ru :)
Тот самый урок, на котором ты поймешь что такое техничный бег!
Опытный тренер научит тебя бегать правильно и безопасно для здоровья, лично укажет на ошибки.

Урок проводит старший тренер Школы Бега

МАРИНА НОВОТОРОВА
Тренер дистанционных программ

Обладатель 1-го разряда по легкой атлетике.
Победитель региональных соревнований на дистанциях 500, 800 м.
Диплом факультета физической культуры и спорта ННГУ им Н.И. Лобачевского.


На уроке ты узнаешь:
Что такое правильный бег
Из чего состоит правильный бег
Зачем делать СБУ
Почему могут болеть спина, колени и стопы
Как будет проходить урок:
Во время тренировки ты будешь выполнять не только беговые, но и силовые упражнения
Тренер расскажет и покажет, как нужно приземляться, как держать спину, как должны работать руки
Покажет на видео твои ошибки в технике бега
Ты получишь индивидуальную консультацию
Есть вопрос? Напиши нам! :)
Нажимая «Отправить» вы соглашаетесь с условиями Оферты и Политики конфиденциальности.