Ошибки в подводке к старту бегунов-любителей

  • Дата: 14.08.2018
Ошибки в подводке к старту бегунов-любителей

Тема подводки к забегу одна из самый спорных. Можно смело выделить два лагеря. Одни бегун и тренеры считают, что в последние недели перед стартом нужно тренироваться как и прежде, не сбавлять обороты. А другие считают, что необходимо придержать коней и дать организму набраться сил перед нелегким испытанием.

Кто же прав? Подробно об этом мы расскажем на предстоящем в сентябре тренерском meet-up.

 

Что такое  meet-up? 

Это формат конференции-беседы. Спикеры будут рассказывать о своем опыте, делиться впечатлениями и лайфхаками. После выступления каждого гостя слушатели могут задать вопросы.

 

Что ждет слушателей?

7 часов общения с легендами спорта. В перерыве на кофе-брейк каждый может задать волнующий вопрос любому из приглашенных гостей и пообщаться с ним непринужденной обстановке.

 

Каков формат участия?

Как и в прошлый раз у нас будет организована БЕСПЛАТНАЯ онлайн-трансляция. В прямом эфире в режиме нон-стоп тренеры и спортсмены будут рассказывать о подводке к стартам, о тренировочном процессе на последних неделях до забега, о питании, силовых и беговых нагрузках.

Также мы приглашаем всех желающих посетить meet-up в живую и пообщаться со спикерами непосредственно в стенах конференц-зала.

Для тех, кто проживает не в Москве, но очень хочет знать всё о подводке, будет доступна видеозапись встречи. Забронировать запись можно уже сейчас, а ссылку на нее мы пришлем в течение нескольких дней после проведения meet-up.

 

Кто приглашен на meet-up?

Свое участие в meet-up уже подтвердили:

Леонид Швецов «Подводка к марафону: как это делал я сам и как применяю для своих учеников-любителей бега».

Он расскажет, какие тонкости есть в подводке, что необходимо учитывать тренеру и как вести себя ученику на последних и таких важных неделях перед стартом. Рассказ будет построен на историях бегунов-любителей и действующих рекордсменах России и Польши.

Юрий Куканов «Как не загубить всю подготовку к забегу за последний месяц перед стартом?!»

Он расскажет, как найти «золотую середину» между отдыхом и тренировками за несколько недель до старта, как питаться и как соблюдать режим, если есть перелеты на соревнования.

Дмитрий Сафронов «Подводка к дистанции 10 км. Американская методика подводка к старту».

Дмитрий расскажет, в чем особенности американской методики подводки. Каковы ее преимущества и недостатки. Какие есть особенности в подготовке к забегу на 10 км.

 

Список спикеров неокончательный. Мы будем обновлять информацию о meeet-up, рассказывать о спикерах, их темах и держать вас в курсе событий.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *