Павел Сивицкий "После обучения мой режим тренировок стал более щадящим"

Павел Сивицкий об обучении в Школе бега Welcome to Run, своих результатах и влиянии бега на свою жизнь.
О пути к бегу
Я увлекался горным велосипедом, а потом решил побегать. Сначала бегал немного, потом пробежал 10 км, потом решил подготовиться к полумарафонской дистанции.
Об обучении в Школе бега
Стал проходить программу. Узнал много нового. Оказалось, я бегал в жестком режиме, на высоких пульсах, а так нельзя))

После обучения мой режим тренировок стал более щадящим. Что касается недельного объема, то он изменился с 15 ти км до 40 км. Ну, и за сезон, за лето 2017 пробежал два полумарафона. Один за 2 часа 4 минуты, другой за 2 часа 16 минут Для меня это отличные результаты!
О результатах обучения
После обучения мой режим тренировок стал более щадящим. Что касается недельного объема, то он изменился с 15 ти км до 40 км. Ну, и за сезон, за лето 2017 пробежал два полумарафона. Один за 2 часа 4 минуты, другой за 2 часа 16 минут Для меня это отличные результаты!

Конечно, самостоятельно такого прогресса достичь очень трудно. Заниматься с тренером индивидуально не всегда есть средства и возможности. Поэтому такая онлайн программа в школе Леонида Швецова стала для меня оптимальной, и я рад, что прошел именно ее. Позитива и после обучения, и после самих полумарафонов много, эмоции только самые приятные, и это мотивирует заниматься дальше, развиваться в беге!
Я уже совсем забросил свой велосипед и только бегаю)) И знаю, что бегаю правильно. Мои успехи увидела жена, и теперь она тоже занимается бегом и проходит программы обучения для новичков.