вход регистрация

Зарегистрироватся

0
Программы подготовки к 10 км
Через десять недель вы пробежите 10 км!

Старт в любой день недели

Тренировки в режиме онлайн в любом месте и в любое время

Вы пробежите 10 км легко и без травм.

Содержание курса:

Начните сразу бегать правильно – посвятите четыре недели технике бега, пять недель – бегу и вы будете готовы функционально и морально пробежать комфортно 10 км на любом забеге! Программа подходит для втягивания в бег, привыкания к постоянным нагрузкам и для похудения (при условии коррекции питания)!*

После прохождения курса Вы:
  • научитесь бегать по пульсу;
  • узнаете о пяти микронавыках естественного бега;
  • познакомитесь с базовыми беговыми и силовыми упражнениями;
  • сможете бегать легко и без травм.

Стоимость прохождения курса

7 000 рублей

Отзывы наших учеников
Преимущества подготовки в Школе бега.
Почти персональное обучение по цене массового!

За каждым учеником закреплен помощник тренера, который всегда будет на связи и сможет скорректировать вашу программу! Каждую неделю он будет анализировать ваш прогресс и давать обратную связь!

Сами управляйте нагрузками

В каждой программе есть несколько уровней и нагрузки меняются в зависимости от ваших ощущений! Заполняйте отчеты и регулируйте свои нагрузки каждую неделю!

Вы станете экспертом в беге

Чтобы вы получили максимум знаний (мы знаем, что вы любите сами разбираться во всех беговых вопросах), все знания мы вынесли в отдельные курсы, которые доступны вам на протяжении всего обучения. В каждом уроке – удобные слайды и вопросы для самоконтроля.

100% достижение беговой цели

Все программы проверены почти 3000 выпускников! Просто выполняйте упражнения и уже через три месяца вы почувствуете, что бежите легче, свободнее. А самый главный результат – отличное самочувствие на финише главного старта!