Войти
вход регистрация

Зарегистрироватся

0
Подготовка к марафону «Европа-Азия» 11 августа 2019
Подготовьтесь к забегу за 28 недель и пробегите марафон легко!

Старт группы - 28 января 2019 года

Тренировки в режиме онлайн в любом месте и в любое время

Вы пробежите марафон легко и без травм

Содержание курса:

Марафон «Европа-Азия» – главный старт серии забегов «Europe Asia running» – Четвертый Международный марафон. Маршрут пролегает в центральной и исторической частях города.

Стоит участвовать в забеге «Европа-Азия» 2019, потому что:
  • это международный марафон;
  • трасса находится в исторической и центральной частях города;
  • начать беговой сезон вместе с тысячами бегунов по всей стране!

Готовиться к марафону!

22 750 руб

19 338 руб

Как проходит подготовка к марафону
1
В личном кабинете на сайте welcometorun.ru вы пройдете функциональное тестирование и снимете 5-секундное видео вашего бега.
2
Тренер даст обратную связь и оценку готовности вашего организма к нагрузкам, а также скорректирует ошибки в технике.
3
Вы будете заниматься пять раз в неделю. У вас будет подробный план, какие упражнения выполнять, в каком количестве и в какие дни недели. На связи с вами всегда будет тренер.
4
Вы будете писать отчеты о проделанных тренировках, чтобы тренер отслеживал прогресс и корректировал программу.
5
Перед забегом вы получите подробный план и узнаете: как экипироваться, как питаться, как одеться, куда прибыть в день старта и как разложить силы по дистанции.