Онлайн-Школа техника бега Welcome to run научит вас бегать правильно и безопасно для здоровья. Основатель школы – Леонид Швецов, марафонец-рекордсмен, участник двух Олимпиад (1996 и 2004 годов), обладатель действующего рекорда в элитном сверхмарафоне Comrades (90 км). По образованию врач-физиотерапевт. Его ученики–обладатели рекордов России, Украины и Польши.

С 2012 года Леонид стал тренировать бегунов-любителей дистанционно и регулярно проводит обучающие семинары по рациональному оздоровительному бегу. В 2104 году перевел книгу Дэни Эбпшера “Естественный бег”, которая стала бестселлером. В 2015 году Леонид прошел обучение у мирового эксперта по биомеханике Ли Сакси (Lee Saxby). А в 2016 году вместе с командой он объединил все знания, собственный опыт и опыт учеников в методику постановки техники бега и назвал её «Пять микронавыков правильной техники бега» (подробнее  о принципах вы можете узнать из нашего специального Образовательного курса по технике бега).

Как проходит обучение?

Многих интересует вопрос, как же проходит обучение в онлайн-Школе техники бега Леонида Швецова? Для этого вам необходимо связаться с нами по телефону или электронной почте. После регистрации на сайте в личном кабинете у вас появятся тест-задания на физические нагрузки. Проанализировав ваши результаты, мы составим индивидуальную программу упражнений с подробным описанием по дням. Качество выполнения заданий мы отслеживаем посредством присланного вами видео.

Принципы обучения в онлайн-Школе техники бега Леонида Швецова следующие:

I ЭТАП: тестирование – мы проанализируем вашу технику бега и укажем на возможные ошибки

II ЭТАП: базовый – вы исправите свои ошибки и ваша техника бега станет правильной

II ЭТАП: темповый – вы увеличите скорость бега без вреда для техники

III ЭТАП: объемный – вы научитесь бегать долго, повысится выносливость вашего организма

IV ЭТАП: подводка – вы получите финальные напутствия и индивидуальный план на дистанцию

Отзывы учеников мы публикуем в блоге.

Обучение тренеров

С  2016 года в онлайн-Школе техники бега Леонида Швецова запущена программа повышения квалификации для тренеров. Цель — научить профессионала видеть ошибки у новичка и помогать ему их исправить. Многие моменты вы сможете переосмыслить и взглянуть на них иначе. Принять участие в программе могут фитнес-тренеры, тренеры легкоатлетов и любителей бега. По окончанию курса вы получите сертификат.

Если вы хотите бегать легко и не травмироваться – это к нам! Звоните нам или пишите.

Подписывайтесь на онлайн-Школу техники бега Welcome to run в соцсетях VK, Facebook, Instagram.  Для подписчиков группы в Вконтакте мы устраиваем специальную акцию – вы можете снять видео своего бега, и наши тренеры бесплатно оценят вашу технику бега и расскажут, над чем следует поработать.

Главный тренер Леонид Швецов
leonid@leonidshvetsov.ru

Ольга Катина,
руководитель ООО «Школа бега»
/ Школа Леонида Швецова /
+7 (495) 409-16-19

Log in with your credentials

Forgot your details?