Лечебная физкультура
Издревле славянские женщины слыли красавицами: стройные, ладно слаженные, физически развитые. Их красота была настолько пленительна, что их обвиняли в колдовстве. Но их чары распространялись не...
Какая женщина не мечтает об осиной талии? В ХХ веке многие звезды Голливуда ради неё ложились на операционный стол и затягивали себя в корсеты. Марлен Дитрих, Мерлин Монро, Дита фон Тиз, Джоан...
Поединок на ринге по правилам классического бокса требует хорошей физической подготовки. У вас нет времени на то, чтобы перевести дух. Нет возможности опустить руки, встряхнуться, вытереть кровь или...
И занятия спортом, представление об успешном человеке непременно включает стройную подтянутую фигуру. Большую популярность приобрели занятия в фитнес-клубах, бег и велопрогулки. Выкладывать в...
Без знания анатомических особенностей мышц нижних конечностей накачать ноги дома будет сложно. Соответственно принципу работы ножных мышечных групп можно подобрать нужные и эффективные упражнения....
В. Л. Асмолова (методист по тайцзицюань) Асмолова Валентина Леонидовна, методист по тайцзицюань, постоянный представитель в Москве Центра реабилитации, здоровья и красоты Международного клуба...
Дата публикации статьи: 14.05.2015 Дата обновления статьи: 10.11.2018 Физические упражнения играют огромную, а во многих случаях даже первостепенную роль в . Врачи рекомендуют подключать лечебную...
Упражнения для укрепления позвоночника . Внешний вид человека, его походка, манера двигаться может многое сказать о здоровье. Когда позвоночник здоров, человек ходит легко, свободно, не чувствует...
Спорт Весна это не только время для смены гардероба. Это еще период активной подготовки тела к летнему сезону. В борьбе за идеальное тело каждый преследует свои цели: кто-то желает...
Спорт Весна это не только время для смены гардероба. Это еще период активной подготовки тела к летнему сезону. В борьбе за идеальное тело каждый преследует свои цели: кто-то желает...
Грудной остеохондроз возникает намного реже, чем в других отделах позвоночника.Грудные позвонки в этой области менее подвижны и не часто подвергаются разрушающим процессам.В основном, остеохондроз...
Одной из причин возникновения остеохондроза является ослабевание мышц спины и шеи, при которой практически вся нагрузка приходиться на позвоночник, что впоследствии приводит к разрушению хрящевой...
Есть упражнения для поясницы, которые при правильном и систематическом применении, и отсутствии патологий, будут прекрасной профилактикой болей в спине. Проблема с болью в пояснице, стала актуальной...
Скручивание для мышц пресса с ногами на скамье направлено на проработку мышц брюшного пресса. Прямая мышца живота это одна целая мышца. Но если ее условно поделить на три части (верхнюю, среднюю и...
В арсенале приверженцев фитнеса есть немало упражнений, позволяющих проработать и подтянуть мышцы брюшного пресса. Однако обычно тренировочная программа состоит всего из нескольких, наиболее...