Целлюлит

Поединок на ринге по правилам классического бокса требует хорошей физической подготовки. У вас нет времени на то, чтобы перевести дух. Нет возможности опустить руки, встряхнуться, вытереть кровь или...

И занятия спортом, представление об успешном человеке непременно включает стройную подтянутую фигуру. Большую популярность приобрели занятия в фитнес-клубах, бег и велопрогулки. Выкладывать в...

Без знания анатомических особенностей мышц нижних конечностей накачать ноги дома будет сложно. Соответственно принципу работы ножных мышечных групп можно подобрать нужные и эффективные упражнения....

Эти 16 способов позволят ускорить жиросжигание перед наступающим пляжным сезоном. Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах. Верите вы или нет, вода –...

«FONDE EN 1881 ПРАВИЛА 2017 – 2020 по художественной гимнастике Утверждены Исполнительным Комитетом ФИЖ Официальным является текст на английском языке СОДЕРЖАНИЕ ОБЩИЕ...» FDRATION INTERNATIONALE...

Занятия спортом - неотъемлемая часть жизни любого человека, который заботится о своём здоровье. Для тех, у кого не так много свободного времени, давным-давно придумали оборудованные спортзалы и...

Худые, стройные ноги и круглая попа всего за месяц - звучит нереально, но так привлекательно. На самом деле, всего за 30 дней ежедневных тренировок с этим комплексом упражнений для похудения ног вы...

Россия будет хозяйкой чемпионата мира 2018 года. По правилам ФИФА, страна, принимающая «мундиаль» автоматически получает путёвку в финальную часть турнира. Таким образом, сборная России по футболу...

Вместимостью 55 538 зрителей. Является домашним стадионом клуба «Црвена Звезда ». История Старый стадион Строительство стадиона началось в 1960 году и через 3 года он был завершён.27 декабря...

Утренние пробежки, как считают специалисты, один из самых эффективных способов похудения. Но не у всех есть возможность заниматься на улице. У кого-то нет подходящей для бега площадки, кому-то не...

Возьмите гантели и лягте на скамью. Подтолкните гантели бедрами и поднимите, удерживая их на ширине плеч. Медленно опустите вес, на выдохе выжмите вверх. Жим гантели одной рукой лежа: видео...

Жим гантели одной рукой лёжа на горизонтальной скамье — упражнение для развития большой грудной мышцы, относится к разряду «балансирующих», так как работа идет одной стороной и удержать,...

Как часто вы должны тренироваться, если стремитесь к максимальному мышечному росту? Это сложный вопрос, так как все люди отличаются по своим восстановительным возможностям. Вы не должны тренировать...

Люди, страдающие избыточным весом, ищут новые пути к похудению. Диеты дают краткосрочный эффект: вес возвращается в 95% случаев после окончания, поэтому к вопросу похудения нужно подходить...

Парадокс: популярность биатлона и рейтинги телетрансляций растут даже при скромном выступлении в сезоне-2010/2011 российской сборной. Увеличивается ли число занимающихся этим зрелищным видом спорта...