Чтобы понять, как выбрать беговые лыжи начинающему лыжнику, необходимо в первую очередь определиться, какому стилю катания вы отдадите предпочтение. Для конькового стиля, когда подобно конькобежцу двигаются по широкой подготовленной трассе, или классического, когда движение совершается по лыжне, изготавливаются разные лыжи. Не рекомендуется покупать коньковые лыжи, подразумевая возможность кататься также и по лыжне или наоборот. Это будет тяжело и вряд ли от такой езды можно будет получить удовольствие.

Задавшись целью выбрать беговые лыжи для классического хода, помните, что существуют модели с насечкой и без. Если вы новичок и у вас нет ни малейшего желания разбираться с тем, как правильно наносить лыжную мазь в зависимости от температуры снега, то для езды по лыжне выбирайте классические лыжи с насечкой. Если же вы купили гладкие лыжи без насечки, то знайте, что их используют только совместно с мазью держания, в противном случае они будут проскальзывать.

Во время езды по лыжне средняя часть лыжи при отталкивании прогибается и соприкасается с поверхностью трассы. Насечки делаются таким образом, что не позволяют лыже проскальзывать назад, удерживая ее, но позволяют практически беспрепятственно скользить вперед. Следует учесть, что скорость езды будет всегда немного ниже, чем на гладких лыжах. В сложных условиях, таких как плюсовая температура или обледеневший снег, насечки не справляются с отдачей и лыжи начинают проскальзывать назад. По этим причинам, модели с насечками не используются в лыжном спорте, но зато очень удобны для начинающих и неопытных лыжников, а также для детей.

Смазки держания и скольжения

Лыжная мазь для пластиковых лыж бывает двух разновидностей: скольжения и держания.

Лыжные смазки скольжения предназначены для улучшения скользящих свойств. Наносятся только на переднюю и заднюю части классических лыж, неважно с насечкой они или без нее. А у коньковых смазывается вся скользящая поверхность.

Мазь держания наносят только на гладкие лыжи, предназначенные для классического хода, и только на их центральную часть (колодку). Такая лыжная смазка бывает в твердом или жидком виде и подбирается по температуре снега. Служит для той же цели, что и насечки – не позволяет проскальзывать назад при отталкивании.

Нет необходимости наносить смазку держания на лыжи с насечкой, а вот смазку скольжения наносят на любые лыжи.

Подбор лыж по жесткости

Если хотите знать, как правильно подобрать лыжи, запомните: важнее всего – правильно подобрать жесткость. Каждая лыжа имеет прогиб, который более чем на половину определяет ходовые качества. Жесткость лыжи определяется тем, насколько большое усилие нужно приложить сверху, чтобы ее продавить.

Один из простых способов определения жесткости для классики заключается в том, чтобы обеими руками продавить лыжу до полного касания пола скользящей поверхностью под колодкой. Если продавить не получается, значит выбирайте с меньшей жесткостью. Что касается лыж для конькового стиля, при сжатии одной рукой зазор должен составлять 1-2 мм. Кстати, на некоторых моделях указывают диапазон веса лыжника, на который они рассчитаны.

Новичкам и непрофессионалам лучше всего подходит малая и средняя жесткость лыж. Если при отталкивании классические лыжи не продавливаются полностью, значит жесткость подобрана неправильно.

Что касается того, как подобрать лыжи для конькового хода, то они почти вдвое жестче классических, и не должны полностью продавливаться при отталкивании. При этом они обычно короче классических на 15-20 см.

Если вы планируете прогулки по целине, без лыжни, то выбирайте специальные прогулочные или туристические (туринговые) лыжи. Они более широкие, чем обычные классические и на них вы проложите свою собственную лыжню куда угодно.

Подбор длины лыж

По длине лыжи подбираются следующим образом:

  • для классического стиля прибавить к своему росту 25-30 см;
  • для конькового - прибавить к росту 10-15 см.

Вопрос того, как правильно выбрать лыжи по росту, менее важен, чем подбор по жесткости. Обычно, чем длиннее лыжи, тем они жестче. Поэтому, если выбранные по длине лыжи окажутся мягковаты, возьмите более длинные.

Выбор лыжных ботинок

Перед тем, как выбрать лыжные ботинки, верным решением будет купить термоноски для катания на беговых лыжах и надеть их на примерку ботинок.

У ботинок для конькового хода жесткая манжета для поддержки голеностопа и жесткая подошва. Для классики использовать их не следует, так как подошва не будет достаточно сгибаться при отталкивании. Для классического стиля предназначены более низкие ботинки с мягкой подошвой. В свою очередь, использовать их для катания коньковым стилем не рекомендуется, потому что они не обеспечат необходимой поддержки голеностопа.

Хорошим выбором для любителей могут стать комбинированные ботинки, позволяющие кататься как классическим стилем, так и коньковым. Они обладают подошвой средней жесткости и, на некоторых моделях, съемной манжетой.

При выборе обязательно учитывайте удобство ботинка. По возможности, выбирайте ботинки, которые дополнительно к шнуровке застегиваются на молнию, обеспечивая защиту от попадания снега.

Выбираем крепления

На сегодняшний день выпускают три основных типа креплений:

  • NNN (и ее новая версия NIS),
  • Nordic 75 (так называемый «75 мм», старый стандарт времен СССР).

Первые два практически ничем не различаются, а последний можно вовсе не рассматривать. Главное – выбрать удобные ботинки, а затем подобрать соответствующие крепления и установить их на лыжи.

Выбираем палки

Теперь разберемся, как выбрать лыжные палки. Изготавливаются они следующих видов:

  • Углеволоконные. Наиболее дорогие. Лёгкие и очень жесткие.
  • Стеклопластиковые. Самые дешевые. Менее жесткие и менее прочные. Более тяжелые и легче гнуться. Подходящий вариант для детей и начинающих.
  • Алюминиевые. Доступны по цене. Хороший выбор для новичков, любителей, а также для тех, у кого большой вес.
  • Композитные из стекловолокна и углепластика. Цена и прочность будет сильно зависеть от содержания карбона.

Рекомендуется выбирать палки, у которых петли для рук надежно застегиваются на липучку. Не рекомендуется покупать палки с маленькими опорными кольцами (лапками). Они будут проваливаться в снег, потому что предназначены для специально подготовленных трасс.

Лыжные палки подбираются с учетом роста лыжника. Их длину можно рассчитать простой формулой:

  • для классического стиля отнять от своего роста 25-30 см;
  • для конькового – отнять от роста 15-20 см.

Либо можно воспользоваться стандартными таблицами подбора.

Беговые лыжи набирают популярность в зимнее время года, ведь именно с наступлением холодов люди начинают менять свои ролики и велосипеды на соответствующие спортивные снаряды. Размеренные прогулки с друзьями по заснеженному лесу ничем заменить нельзя, так как эта атмосфера запоминается на долгое время. У многих спортсменов появляется желание прокатиться на лыжах, но вот снаряд этот не так уж и просто выбрать. Подобный инвентарь необходимо покупать с учетом собственных предпочтений и особенностей, чтобы в течение всего сезона наслаждаться ним.

Разновидности

Беговых лыж существует несколько видов. Каждый по-своему интересен, поэтому наугад выбирать не стоит. Первым делом следует разобраться с особенностями типов инвентаря, а уж затем перейти к покупке.

Сегодня выделяют три отличающихся между собой поверхностью передвижения и характеристиками:

  • комбинированные;
  • для конькового хода;
  • классика.

Инвентарь, предназначенный для классического хода, пользуется особой популярностью. Он создан для наезженной лыжни, где трогаться требуется сразу двумя ногами, делая толчок палками. Такие модели по длине достигают 210 сантиметров. Они имеют зауженный носок, а их оборотная сторона оборудована заческами для улучшенного скрепления со снегом.

Коньковые варианты рассчитаны на гладкую и хорошо укатанную трассу. Лыжня здесь вовсе не требуется. Катание на них немного напоминает конькобежный спорт, где задействованы все мышечные группы. В отличие от предыдущих, длина этих лыж составляет всего 190 сантиметров (максимум). Они нравятся спортсменам за жесткость в середине, благодаря которой есть шанс сделать хороший толчок на старте.

Комбинированные модели считаются универсальными. В них совмещаются характеристики двух вышеописанных типов. Максимальная длина достигает 205 сантиметров, что говорит о возможности передвижения двумя предыдущими способами.

Выбор товара

Беговые лыжи следует выбирать ответственно и скрупулезно. Первым делом необходимо обратить внимание на стоимость, так как в каждой категории есть свои лидеры. Для простых прогулок вполне подойдут дешевые модели, качество которых даст возможность получить удовольствие от самого процесса. Вместе с этим требуется учитывать материал изготовления лыж, а также собственный рост и вес.

Материал

Купить беговые лыжи в Москве можно практически в каждом спортивном магазине. В ассортименте представлены варианты, многокомпонентные по составу применяемых при создании материалов. В них, как правило, имеется не слишком большое количество дерева, а верхний слой выполнен из пластика. Опасаться такой поверхности не стоит, так как она имеет ряд преимуществ:

  • долговечность;
  • легкость;
  • улучшенное скольжение;
  • не требует много усилий при катании.

Людям, которые ни разу не катались на пластике, сперва будет непривычно. Такие лыжи рекомендуется смазывать специальной сцепляющей смазкой. Со временем станет ясно, что пластиковая поверхность более удобная и практичная, чем деревянная.

Зачем учитывать рост и вес

Современные беговые лыжи в Ростове, и других городах активно распродаются ближе к зиме. В этот период даже спортсмены могут набрать лишний вес, поэтому выбор инвентаря по данному критерию потребует особой внимательности. Подобрать товар по собственному росту довольно легко. Классику следует выбирать на 30 сантиметров выше себя, а конек - примерно на 15 сантиметров.

Вес же является более тонким вопросом. Он напрямую связан с жесткостью снарядов. Здесь принципиальным вопросом выступает вдавливание лыж в снег и сила их сопротивления. Проверить это можно лишь опытным путем. Специалисты рекомендуют попробовать какой-либо из этих способов:

  1. Приложить лыжи друг к другу скользящими сторонами, сжать их одной рукой на уровне ниже носка ботинка. Человеческой силы должно хватить на то, чтобы при максимальном сжатии расстояние между поверхностями равнялось 1-1,5 см.
  2. Способ, схожий с предыдущим, подразумевает сжатие лыж обеими руками. Здесь они должны соприкоснуться по всей длине.

Наличие насечек

В Москве беговые лыжи чаще всего попадаются с насечками, но пользуются гораздо меньшей популярностью. С их наличием, как правило, люди выбирают модели для лыжни со средним уровнем мягкости. В случае если снег будет слишком жестким или же рыхлым, такие варианты не подойдут. Насечки, конечно, обеспечивают хорошее сцепление, но требуют к себе большего внимания. Владельцу придется постоянно смазывать их, чтобы не допустить стирания.

Выбор палок

В качественном катании на беговых лыжах немаловажную роль играют и палки. Они также подбираются с учетом некоторых критериев. Основным из них является стиль катания. Классика требует палок, в прямом смысле упирающихся в подмышки, коньковый бег - немного задевающих плечевой сустав.

Наиболее оптимальным вариантом выступают палки с большими рукоятками и лапками. Кроме того, в них должен присутствовать анатомический темляк. Все эти показатели дают спортсменам шанс кататься длительное время без усталости и дискомфорта в области кистей.

Детские лыжи

Привитие спорта и здорового образа жизни с самого детства является залогом крепкого иммунитета для ребенка в будущем, поэтому детские беговые лыжи тоже пользуются популярностью. Они помогут не только обеспечить хорошее здоровье в зимнее время, но и улучшат физическую подготовку.

Выбирать инвентарь для ребенка следует с учетом размера и материала изготовления. Сегодня в продаже есть пластиковые изделия, а также деревянные и комбинированные. Для малышей лучше всего выбирать варианты из дерева. Но если есть желание приобрести пластиковые, то на них обязательно должны быть насечки, которые предотвратят проскальзывание.

Малышам, еще ни разу не стоявшим на лыжах, стоит подбирать не очень длинные модели без палок. Как правило, размер должен равняться росту юного спортсмена. Для начала он должен понять специфику катания и усвоить основные движения, а уж затем пусть разбирается с палками.

Деткам от 6 до 12 лет необходимо подбирать длину лыж больше их роста на 20 см. Палки в данном случае должны упираться в подмышки. Подросткам до 18 лет стоит выбирать инвентарь по стилю катания. Здесь уже могут действовать принципы, которые применяются для взрослых лыж.

Аксессуары

Дополнительные лыжные принадлежности, такие как крепления, ботинки для беговых лыж и тому подобное, являются неотъемлемыми атрибутами. Опытные спортсмены всегда приобретают их в комплекте с основным инвентарем, обеспечивая себе веселое времяпровождение.

А современности лыжные ботинки представляют собой не обычную обувь для катаний, а целое замысловатое изделие, благодаря которому сохраняется тепло в ногах. Кроме того, они надежно защищают нижние конечности от травм и перегрузок.

Обувь, предназначенную для катания на лыжах, разрешается носить в сильные снегопады и слякоть. Ей не страшны практически никакие преграды, но исключением является знойная жара. В этот период носить такие ботинки просто невозможно, так как тепла будет слишком много.

При изготовлении обуви производители берут в учет особенности строения ноги и, конечно же, естественные гигиенические требования. Связано это с тем, что нижние конечности не должны ощущать дискомфорт, так как даже самые минимальные неудобства могут легко повлечь за собой серьезные последствия.

Ботинки бывают трех видов:

  1. Комбинированные. Они подходят для обоих видов катания.
  2. Классика. Применяются для обычного катания.
  3. Коньковые. Используются любителями конькового хода.

Что касается детской обуви, то она должна быть максимально теплой и комфортной. Кроме того, размер нужно подбирать подходящий, а не "на вырост". Это поможет исключить дискомфорт во время занятий любимым делом.

Лучшие производители

Созданием лыж и различных приспособлений для них занимаются многие производства. Каждый бренд делает свои уникальные товары, привлекающие внимание покупателей все больше. Сегодня ассортимент продукции довольно широк, поэтому при выборе очень часто возникают проблемы. Существуют фирмы, известные большинству потребителей и вызывающие доверие, а есть производители, которые совсем недавно появились на рынке, но успели представить товары с удивительными характеристиками. Именно из-за этого покупатели часто путаются и не знают, какой покупке стоит отдать предпочтение. Чтобы немного облегчить себе задачу, можно рассмотреть перечень лидирующих брендов, имеющих уважение людей и достаточное количество положительных отзывов.

Dynamic

Предприятие, расположенное во Франции, выпускает в продажу удивительные бюджетные беговые лыжи, отзывы о которых всегда поступают только положительные. Продукция рассчитана на начинающих спортсменов, поэтому для них тут все предусмотрено. Большинство моделей заточены под классический ход, их конструкция относится к разряду облегченных, а функциональность полностью соответствует стоимости. Такие лыжи довольно прочные и легко подбираются под рост и вес спортсмена.

Катание на лыжах не требует специального и длительного обучения, доступно практически каждому (от ребенка до пожилого человека).

Это отличный способ для профилактики многих заболеваний и укрепления здоровья .

Прогулка на лыжах укрепит сердечно-сосудистую и дыхательную систему, даст необходимую нагрузку практически всем группам мышц и поможет сбросить лишний вес. Кроме того, катание на лыжах укрепляет нервную систему, способствует психологической разгрузке. Чтобы кататься с удовольствием, вам потребуется подходящий спортивный инвентарь: лыжи, палки, ботинки.

Как выбрать лыжи

Если Вы размышляете, покупать ли лыжи или брать на прокат, знайте: учиться катанию на своих лыжах намного проще, ведь Вы привыкаете к снаряжению довольно быстро. Если брать каждый раз на прокат новые лыжи, обучение будет дольше и сложнее.

Как выбрать лыжи?

Выбирая лыжи, акцент стоит сделать на ту сумму денег, которые Вы готовы на них потратить. Цена зависит не только от материала, из которого лыжи изготовлены, но и от применения новых технологий в их производстве. Такие фирмы, как "Elan" и "Pale", к примеру, стоят очень дорого и непременно выделят Вас среди других катающихся. Более дешевые, отечественные варианты, смотрятся не так выигрышно, но со своими функциями полностью справляются.

Ни в коем случае не стоит экономить на покупке. Чем выше технический класс лыж, тем они качественней и комфортнее, так что устаревшие варианты горных лыж Вам не подойдут.

Все лыжи делятся на мягкие, средней жесткости и жесткие. Также лыжи разнятся в зависимости от видов спорта и типов трасс.

Новичкам следует выбирать лыжи мягкие, они помогут правильно держаться на поворотах, кататься и по целине, и по мягкому снегу. Однако такие лыжи не очень удобны в катании на льду, при катании на высокой скорости, на трассе, полной бугров.

Средней жесткости и жесткие лыжи новичку лучше не брать. Они предназначены для быстрых спусков и резких поворотов.

В выборе лыж очень важно подобрать их правильный размер. При этом следует учитывать не только Ваш рост, но и вес.

Как выбрать лыжи по росту

Выбирая лыжи по росту, следует ориентироваться на Вашу физическую подготовку.

Так, если Ваши физические данные далеки от совершенства, Вы не уверены в себе, то лучше выбирать лыжи, длина которых на 20 сантиметров будет меньше Вашего роста. Для более продвинутого лыжника, совершенствующего свои навыки, лыжи стоит выбирать длиной на 10 сантиметров ниже роста, для профессионалов длина лыж может соответствовать их росту или превышать его.

Женщины должны выбирать либо специальные лыжи для представительниц прекрасного пола, либо короче приведенных выше расчетных данных еще на пять сантиметров.

Для лиц весьма крупного телосложения длину выбираемых лыж стоит увеличить как минимум на 5 сантиметров.

В последнее время в продаже практически не имеется традиционных деревянных лыж. Они достаточно дорогие, а уход за ними довольно сложный. Все большую популярность набирают пластиковые лыжи.

В выборе пластиковых лыж главным критерием является вес лыжника. Причина этому проста - они очень скользкие и для классического передвижения на них нужна удерживающая мазь, которая будет способствовать прилипанию лыж к снегу во время толчка.

Как же подобрать пластиковые лыжи? Для начала следует поставить лыжу на ребро линейки и найти центр тяжести, передвигаясь взад и вперед. Найденное место отметить карандашом.

Затем лыжи стоит положить на пол или любую другую ровную поверхность и встать на них таким образом, чтобы нос ботинка лыж находился рядом с отмеченным центром тяжести. При этом вес тела следует равномерно распределить на две лыжи.

После этого в просвет между лыжами и ступней стоит просунуть лист бумаги и подвигать его вперед-назад по лыже. Перемещаться он должен на расстояние не меньше тридцати сантиметров в оба направления.


После проделанных манипуляций вес тела стоит перенести на одну ногу. Лыжа при этом должна зажимать бумажный лист. Если бумажный лист все еще можно передвигать, когда Вы на нем стоите, то лыжи на Вас велики. Если же Вы стоите на двух ногах, а лист бумаги с трудом перемещается, то лыжи на Вас малы.

Выбирая лыжи следует учитывать, что они существенно отличаются для горного и бегового катания.

Как выбрать горные лыжи

Выбор горных лыж для новичков и прогрессирующих значительно отличаются от профессиональных моделей. Они специально разработаны для простоты обучения, прощая некоторые ошибки в катании, не требуют идеальной техники горнолыжного катания.

Кроме того, все горные лыжи делятся по классам катания на картинговые (для катания по готовым склонам), универсальные (для катания по местам без специальных трасс), лыжи для большого спорта. Картинговые лыжи должны быть на 20 сантиметров ниже Вашего роста, для катания по глубокому снегу они не подойдут. Выбор лыж для универсального типа катания производится по стандартной схеме выбора лыж.

Выбираем горные лыжи

В любом случае выбор следует останавливать на более широком варианте лыж, обеспечивающем стабильную скорость спуска и устойчивость на трассе.

Как выбрать беговые лыжи

Выбирая беговые лыжи следует учитывать, что существует классический, коньковый и комбинированный стиль передвижения на беговых лыжах. Начинать тренировки на беговых лыжах следует с классического хода.

При выборе лыж под классический ход на хорошей трассе надо учесть, что их длина должна превышать Ваш рост не более чем на 20 - 30 сантиметров, а для новичков и того меньше. В Для конькового хода подойдут лыжи длиннее Вас на 10 - 15 сантиметров. На мягкой трассе лыжи стоит брать длиннее (на 15 или 20 сантиметров выше роста).


Как подобрать лыжные палки

Как и выбор любой другой лыжной экипировки, выбор лыжных палок весьма важен.

Лыжные палки состоят из ручки, древка, петли для руки, наконечника и лапки. Материалы, из которых изготовлены палки, также разнятся. Любителю вполне подойдут алюминиевые палки.

Для более устойчивой езды новичку следует выбирать древко, зауженное книзу. В этом случае центр тяжести сместится вверх.

Необходимая длина палки напрямую будет зависеть от стиля катания: для классического катания стоит выбирать палки на 25 либо 30 сантиметров ниже Вашего роста, для конькового стиля разница с ростом должна быть около 15 - 20 сантиметров.


При выборе ручки стоит ориентироваться на удобство. Не скользящие материалы (кожа или пробка) намного удобнее пластика. Верхняя часть ручки должна быть широкой - это облегчает опору на палки. Существуют еще анатомические ручки с выемками под пальцы, они очень удобны.

Во время движения рука лыжника должна лежать на петле, а не на ручке. Поэтому палки стоит "примерить". Для этого ее надо поставить вертикально, прижав к ней локоть. При этом угол между плечом и предплечьем должен составить 90 градусов (плюс - минус два сантиметра).

Желательно, чтоб диаметр палки составлял 6 - 8 сантиметров. В таком случае кататься можно будет по любому типу снега.

Наконечник же палки лучше выбирать с обратным конусом (он наиболее безопасный), а для ледяных склонов прекрасно подойдет наконечник "ледяная корона".

Одежда для катания на лыжах

От выбора правильной одежды для катания на лыжах будет зависеть Ваш комфорт, безопасность и, конечно, здоровье. Одежда должна быть легкой, просторной, эластичной, многослойной, не скользкой и очень теплой.

Выбираем одежду для лыжной прогулки

Все материалы должны быть непродуваемыми и непромокаемыми. Идеальным вариантом станет специализированный костюм из флиса (или другого синтетического материала) и мембранной ткани с капюшоном. Желательно использовать термобелье, отводящее влагу от тела.

Штаны костюма должны быть с резинками внизу, чтоб под них не попадал снег и не задувал ветер. Можно использовать специальные накладки на локти и колени, что сделает костюм более износоустойчивым. Чтоб не затеряться на фоне снега, Ваш выбор лучше остановить на костюмах ярких цветов со светоотражающими элементами. Это особенно актуально для горнолыжного спорта.


В выборе перчаток предпочтение стоит отдавать кожаным вариантам либо изделиям из качественного синтетического материала с хорошим утеплителем.

На голову стоит надеть теплую облегающую шапку. Носки должны быть прочные, высокие (заканчиваться выше ботинок), хорошо облегать ногу.

Как видим, выбрать лыжи не такая уж и простая задача. Подбор каждого из компонентов экипировки не терпит спешки. Выбирая лыжи и палки к ним, стоит всегда думать о перспективе: хотите ли Вы стать профессионалом, либо будете всю жизнь кататься себе в удовольствие. Также обратите внимания на то, планируете ли Вы кататься по горным склонам или ездить по ровной местности.

Нюансы выбора длины лыж для детей и взрослых. Таблицы и рекомендации.

Зима — удивительное время года. Кроме красоты мерцающих от снега пейзажей, мы наслаждаемся активным отдыхом на свежем воздухе.

Благо, занятий для подобной цели придумано немало. Одно из них — лыжи.

Для далеких от серьезного спорта обывателей иногда кажется простой задача выбора лыж. Однако в данном вопросе есть ряд существенных моментов, обязательных к вниманию. Особенно для детских моделей.

Остановимся на нюансах правильного подбора лыж и лыжных палок детальнее.

Как подобрать лыжи и лыжные палки по росту и весу ребенка и взрослого: таблица

виды катания на лыжах и схема их правильного подбора для мужчин, женщин и детей

До того, как вы приступите к подбору лыж ребенку или себе подумайте — будете ли вы регулярно заниматься. Возможно, достаточно остановится на разовом удовольствии и взять их на прокат там, где вы планируете кататься.

Если этот вариант не для вас и вы хотите приобщить своего ребёнка к зимним видам полезных для здоровья развлечений, то примите к сведению ряд параметров:

  • Тип местности для катания. Для холмов нужны горные модели, для равнины — беговые или классические.
  • Вес детей. Если он выше 40 кг, ориентируйтесь на подбор лыж, как для взрослого человека,
  • Рост и возраст ребёнка.
  • Навыки катания.
  • Жёсткость лыж. «Мягкие» модели идеальны для уровня начинающего спортсмена. Чем она ниже, тем дешевле и проще в эксплуатации лыжи.
  • Материал. Деревянные лыжи плохо едут в оттепель, а пластиковые очень скользкие и без достаточного количества антискользящих насечек неприемлемы для покупки ребёнку.

Лыжные палки для малышей-дошкольников вовсе не нужны, поскольку задача последних — научиться держаться на лыжах. Если ребёнок старше, берите палки по высоте достигающие его подмышек, максимум — плечей.

Обязательно учитывайте:

  • наличие ремней на рукояти для фиксации рук
  • отсутствие острого наконечника внизу, чтобы малыш не поранился во время катания

При выборе лыж и лыжных палок для взрослых учтите следующие моменты:

  • Длина лыж — зависит от вашего роста. В среднем она должна его превышать на 20-25 см.
  • Вид лыж — зависит от местности, условий на ней и ваших навыков катания. Если вы желаете насладиться пейзажем в лёгком темпе, ваш выбор — классика. А если погонять и освоить маневры резких поворотов — только спортивные модели.
  • Длина палок. Снова при подборе ориентир ваш рост. Смело покупайте палки, которые ниже вас на 25-30 см.

Ниже таблицы для помощи в этом вопросе:



таблица подбора лыж для взрослых и детей в зависимости от веса и роста, пример 1

схема подбора лыж для ребенка и взрослого в зависимости от веса и роста, пример 2

рекомендации и таблица подбора лыжных палок

таблица подбора лыж и лыжных палок в зависимости от веса и роста, пример 3

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?



ребёнок катается на правильно подобранных ему беговых лыжах
  • Возраст. Чем более юный малыш будет осваивать снежные просторы, тем проще возьмите лыжи. Например, если навыков у него пока нет, подойдут короткие мягкие лыжи, их еще называют «приталенные». Большую скорость они не развивают, зато помогут ребёнку отточить навыки входа в повороты и выработке правильного положения коленей.
  • Вес. Точка отсчета — 40 кг. Если ваш кроха ещё её не достиг, выбирайте детские модели, если перешагнул — взрослые.
  • Навыки катания. Чем выше их уровень, тем больше отличий в выборе. В целом лыжи бывают 3 видов: для начинающих, среднего уровня и для продвинутых спортсменов. Эта градация сохраняется и для взрослых моделей.
  • Длина лыж. За основу возьмите данные таблицы из предыдущего раздела. Общее правило — лыжи в вертикальном положении должны достигать подбородка или носа для начинающего лыжника, и возвышаться над головой на 20 см. Второй вариант приемлем со среднего уровня. Если ребёнок отлично катается, смело останавливайте свой выбор на лыжах, превышающих его рост на 15-20 см.

Лыжные палки нужны с возраста школьника. До этого малыш оттачивает своё мастерство катания без них. Для беговых лыж идеальная длина палок — до плечей.



подбор беговых лыж и лыжных палок к ним для взрослых и детей, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?



группа взрослых катаются по ровнойповерхностью на коньковых лыжах

Те, кто отлично освоил технику скольжения на классических лыжах, смело могут покупать себе коньковые. Это касается как взрослых, так и детей.

Что касается длины коньковых лыж, то берите их сантиметров на 10 больше роста. А палки, наоборот, — короче на 10-15 см. Другими словами, последние будут немного возвышаться над уровнем плечей.

Для наглядности добавляем таблицу:



подбор коньковых лыж для детей и взрослых по росту, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок классического хода для детей и взрослых?



мама и малыш катаются на лыжах классического хода без лыжных палок на горнолыжном курорте

Для классического катания на лыжах и детям, и взрослым будет удобнее, если:

  • длина палок меньше на 25-30 см и они упираются лыжнику в подмышки
  • длина лыж превышает рост на 20-30 см

Ниже для ориентации добавляем таблицу:



таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и подростка

таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и ребенка

Итак, мы рассмотрели особенности выбора лыж и лыжных палок для детей и взрослых для разного уровня опыта и навыков катания. А также добавили ряд таблиц для ориентации в данном вопросе.

Если вы впервые покупаете лыжи ребенку или себе, прислушайтесь к рекомендациям консультанта в специализированном магазине. И помните, что покупка лыж и палок детям впрок — плохая затея и просто выброшенные деньги.

Приятного вам отдыха и катания на лыжах!

Видео: как правильно подобрать лыжи ребёнку?

Для начинающих лучшим вариантом считаются прогулочные модели, которые не имеют определенного стиля катания.

По своим возможностям и характеристикам они намного уступают профессиональным, но небольшая стоимость делает их привлекательными именно для новичков.

Отличительной особенностью является наличие насечек на поверхности скольжения, заменяющих предварительную подготовку лыж. Не требуют подготовки (смазки) перед катанием.

Самая продаваемая прогулочная модель для начинающих взрослых лыжников. Отличается простотой управления и высокой устойчивостью.

Не требует смазки из-за наличия насечек. Основные цвета – красный, черный. Производятся по технологиям австрийской компании Atomic в Болгарии.

  • стабильные характеристики скольжения;
  • не требуют смазки из-за наличия «чешуи» (насечек);
  • высококачественный прогиб;
  • точность в управлении;
  • легкий вес;
  • безопасные крепления;
  • неограниченный диапазон температуры использования;
  • универсальные – работают в любых снежных условиях, включая слабо подготовленные трассы;
  • унисекс – подходят для мужчин и женщин.

  • более высокая цена в сравнении с аналогичными моделями других брендов;
  • предназначены, в основном, для прогулок по лесу;
  • не подходят для получения профессиональных результатов;
  • требуют просушки и хранения в сухом проветриваемом помещении;
  • боятся ультрафиолета и нагрева до температуры свыше 60°С.

Функции Atomic Motion 46 Grip

  • прогулочное катание классическим ходом;
  • фитнес на свежем воздухе;
  • обладают прямой геометрией, позволяющей новичку быстро освоить технические навыки катания.

  • геометрия (носок-талия-пятка, мм) – традиционные узкие лыжи (46-46-46);
  • ростовка (длина) – 179-207 см;
  • вес пары – 1400 г (186 см);
  • состав – синтетические материалы (сердечник Densolit, облегчающий вес лыжи) + пластик;
  • система насечек – в зоне колодки G2 Sincro (чешуя) на скользящей поверхности, нейтрализующая отдачу и позволяющая передвигаться на лыжах без мази;
  • скользящая поверхность – 1500;
  • жесткость – низкая;
  • цвет – черный-красный-белый или черный-синий-белый.

Комплектация Atomic Motion 46 Grip

  • установленные в оптимальном положении на лыже автоматические крепления Auto Universal (SNS);
  • лазерная маркировка для каждой пары с информацией о допустимом весе лыжника.

  • чехол для лыж;
  • лыжные палки Lite (сочетание карбона и стекловолокна), Nordic Motion Comp;
  • Motion 25 (совместимы с креплениями SNS, водоотталкивающая передняя манжета, сохраняющая ноги сухими в любую погоду);
  • сумка Nordic c регулируемым ремнем и термофлягой.

Предназначены для размашистых движений хода «елочкой», являющихся основой конькового стиля катания. Имеют большую прочность, чем классические модели, из-за значительной нагрузки, приходящейся на них во время катания.

Данный вид перемещения применяется в основном для подъемов в гору и прохождения поворотов по широким, хорошо подготовленным и утрамбованным трассам.

Обзор модели Fischer RCS SK Plus Stiff NIS

Лучшая из моделей для конькового хода, предназначенная для взрослых спортсменов и прогрессирующих любителей. Вошла в коллекцию сезона 2015/2016. В сезоне 2016/2017 вышла в обновленном варианте Fischer RCS SK Plus Stiff NIS Hole 2017 с отверстием в мыске.

Производится австрийской компанией Fischer в Австрии. Основные цвета – черный, желтый, белый. Отличаются тупым носком, требуют тщательной подготовки.

  • стреловидный профиль, улучшающий работу лыж;
  • усиленный кант, продлевающий срок эксплуатации;
  • высокая прочность на излом;
  • скользящая поверхность идеально работает в условиях мокрого снега при температуре от -5°С и выше;
  • высокая точность подбора пары лыж по схожим параметрам;
  • уменьшенный на 5 г вес мыска;
  • минимальные вибрации.

  • высокая стоимость;
  • требуют профессиональных технических навыков;
  • выбор лыжных ботинок ограничивается системой креплений NNN.

Функции Fischer RCS SK Plus Stiff NIS

  • носок – 41 мм, талия – 44 мм, пятка – 44 мм;
  • длина – 172-192 см;
  • вес – 1090 г (187 см);
  • сердечник – карбоновый сотовый Air Core Carbon, содержащий 80% воздуха;
  • мысок и пятка – ультралегкие из специальных ламинатов, уменьшающих вес и вибрацию;
  • способ крепления – NIS;
  • жесткость – stiff – настраивается под жесткость лыжни (для мягкой – носок и пятка делаются мягкими, для жесткой – жесткими);
  • обработка поверхности скольжения – Finish Ferst, включающая шлифовку, нанесение структуры Plus с использованием натурального алмаза, заливку базовым парафином;
  • компьютерный контроль жесткости;
  • канты – Power Edge усиленные, гарантирующие долговечность лыж;
  • цвет – черный-желтый-белый.

  • крепления отсутствуют;
  • платформа под крепления NIS NNN, позволяющая быстро устанавливать и снимать крепления с лыжи.

Аксессуары от Fischer

  • лыжные палки SpeedMax;
  • крепления Xcelerator Skate 2.0 NIS;
  • чехол для пары лыж;
  • липучка для удобства переноски лыж;
  • ботинки лыжные беговые для конькового хода RCS Carbon Lite Skating;
  • сумка для ботинок.

Предназначены для спортсменов и любителей с весом более 100 кг.

Отличительной особенностью является увеличенная жесткость лыж, которая подбирается в соответствии с весом лыжника с помощью специального прибора флекс-тестера, который имеется во всех серьезных специализированных магазинах.

Обзор модели Salomon Carbon Skate Lab Carbon Blue

Новейшая разработка французского производителя Salomon для профессионалов и экспертов конькового стиля. Имеют экстра жесткую колодку со специальной настройкой для лыжников с большим весом при сверхнизком весе лыж, а также контроль жесткости в динамике.

Получили название «будущее лыжных гонок», открыли новый уровень в мировых лыжных гонках. Производятся в Австрии.

  • ультралегкий вес;
  • экстражесткая колодка для тяжелых лыжников;
  • цифровой контроль жесткости;
  • полностью карбоновая конструкция;
  • увеличенная фаза скольжения;
  • более мощный толчок и усиленная передача энергии за счет сверхотзывчивой сдвинутой вперед колодки из карбона;
  • мягкие носок и пятка с жестким скручиванием;
  • выбор варианта структуры лыж – универсальные (свежий снег) и для любых снежных условий.
  • универсальность – предназначены для скольжения на любых трассах вне зависимости от их состояния и температуры воздуха.

  • только для продвинутых любителей и профессионалов;
  • высокая стоимость.

Функции Salomon Carbon Skate Lab Carbon Blue

  • лыжные гонки коньковым ходом уровня чемпионатов мира;
  • скольжение без дополнительных усилий при любой погоде.

  • вес – 980 г (187 см);
  • длина – 182-192 см;
  • пол – унисекс;
  • сердечник – облегченный сотовый Stiff Nomex;
  • прозрачная поверхность скольжения G5;
  • защита поверхности скольжения пленкой;
  • контроль жесткости – цифровой функционал D2FC;
  • носок и пятка – низкого профиля, минимальной толщины;
  • структура – универсальная WCU или под заказ АМ7 (универсальная) или АС5 (более холодная).

  • без креплений.

Аксессуары от Salomon

  • крепления для коньковых лыж SNS Pilot Sport Combi;
  • чехол для лыж;
  • сумка для ботинок;
  • лыжные ботинки S-Lab Overboot;
  • лыжные палки Equip 100 Carbon.

Для активного отдыха детей от 4 лет и старше. Отличаются устойчивостью, увеличенной шириной и ярким дизайном. Для самых маленьких от 4 до 7 лет лыжи идут в комплекте с креплениями, ботинками и палками.

Главное предназначение детских моделей – научить ребенка уверенно стоять и передвигаться на лыжах.

Обзор модели Fischer Snowstar NIS Kids

Прогулочные лыжи для самых маленьких любителей. Отличаются ярким красивым дизайном. Предлагаются в нескольких цветовых вариантах: голубой, зеленый, розовый (для девочек и мальчиков).

Имеют установленные крепления NNN и систему насечек для лучшего сцепления. Предназначены для катания классическим ходом. Разработка австрийской компании Fischer, производятся на Украине. Вошли в коллекцию 2015/2016.

  • широкий устойчивый профиль;
  • специальные насечки Crown, улучшающие сцепление и облегчающие подъем в гору;
  • обработка поверхности скольжения под любые погодные условия;
  • сердечник с подобранной системой воздушных каналов, повышающих прочность и равномерно распределяющих вес;
  • легкое скольжение по пересеченным трассам.

  • требуют хранения в сухом помещении вдали от источников тепла;
  • ручная фиксация креплений.

Функции Fischer Snowstar NIS Kids

  • для получения навыков катания классическим стилем и активного отдыха на свежем воздухе.

  • носок – 54 мм, талия – 48 мм, пятка – 52 мм;
  • ростовка – 90-140 см;
  • вес – 0,69 кг (110 см);
  • материалы – дерево и многокомпонентные пластичные композиты;
  • сердечник – Air Channel;
  • специальные насечки «чешуя» – Crown на скользящей поверхности, не дающие лыже проскальзывать назад;
  • база – Sintec;
  • пол – для девочек и мальчиков;
  • цвет – черный-розовый-белый, черный-зеленый-белый и черный-голубой-белый.
  • способ крепления – NIS.

  • установленные крепления NNN (XC Snowstar NIS).

Аксессуары Fischer Snowstar NIS Kids

  • чехол для лыж;
  • чехол для ботинок;
  • детские беговые ботинки;
  • лыжные палки Sprint;
  • лыжные палки RCS Junior;
  • манжеты для лыж RaceCode.

Выпускаются как отдельный вид «back country». При выборе учитывается не только вес лыжника в костюме и снаряжении, но вес рюкзака, который он несет на плечах.

По цене модели для туризма стоят в одной ценовой нише с прогулочными. Предназначены для коротких и продолжительных прогулок по пересеченным трассам.

Продукт австрийской компании Atomic – одного из лидеров на рынке лыжного снаряжения. Впервые появились в коллекции 2011/2012, как универсальный вариант для мужчин и женщин (унисекс).

Ежегодно дизайн лыж обновляется, в сезоне 2015/2016 появились отдельные женские модели, отличающиеся стильным дизайном. В женских моделях в маркировке добавилась буква «W».

Легкие, простые в управлении лыжи, позволяют проводить в походе по несколько часов без усталости. Ощутимый комфорт при катании в любых условиях.

  • надежные и простые в использовании;
  • широкая геометрия лыж, обеспечивающая равновесие и устойчивость;
  • возможность катания в любых условиях за счет инновационной технологии сцепления;
  • легкий вес за счет сердцевины Densolite;
  • простота управления и маневренность даже в самых сложных условиях;
  • стабильность на спуске;
  • не требуют смазывания скользящей поверхности;
  • специальная зона, позволяющая передвигаться классическим ходом без использования мази;
  • не ломается нос лыжи, как в деревянных моделях;
  • подходят для начинающих.

  • не всегда есть в наличии в торговой сети из-за повышенного спроса на модель;
  • низкая жесткость.

Функции Atomic Motion 52 Grip

  • краткосрочные и продолжительные прогулки на природе в разных условиях.

Характеристики Atomic Motion 52 Grip

  • носок – 52 мм, талия – 47 мм, пятка – 49 мм;
  • ростовка – 177-205 см;
  • вес – 1,14 кг (177 см);
  • материал – пластик, композитные материалы, дерево;
  • технология сцепления Grip and NowaxGlide G2 Syncro;
  • поверхность скольжения – BI 1500 + Universal grinding;
  • смазочная система – Nowax system;
  • механизм крепления – NIS;
  • профиль 3D Touring с облегченным носком и пяткой.

  • без креплений;
  • без платформы под крепления.
  • крепления для лыж Auto Universal;
  • чехол для лыж Nordic 3;
  • липучки для транспортировки;
  • сумка для ботинок;
  • ботинки под крепления NNN;
  • лыжные палки Motion Lite Grey.

Обзор модели Rossignol X-IUM Skating WCS

Модель конькового стиля для профессиональных лыжников от французской компании Rossignol.

Производится на одноименной фабрике во Франции (предкубковая модель X-IUM) или в Испании (топовая X-IUM WCS) с тремя вариантами профилей (S1 – мороз, S2 – универсальный, S3 – мокрый снег).

Предкубковая профессиональная модель и топовая отличаются весом (первая для 186 см на 20 г легче). На моделях, произведенных в Испании, под заказ может наноситься предкубковая фирменная структура.

  • увеличенная жесткость;
  • подходят для лыжников с большим весом (до 110 кг в ростовке 192);
  • возможность подбора индивидуальной жесткости с маркировкой фамилии заказчика;
  • легкий вес, благодаря сердечнику с сотовой структурой Nomex;
  • универсальный профиль S2 для любых температур и состояния снега;
  • невысокая колодка и средняя длина зоны контакта со снегом;
  • стойкость к скручиванию;
  • отличная устойчивость;
  • продольная регулировка крепления относительно центра;
  • технологии стабильности ActiveCap, SupraEdge, делающие лыжи предсказуемыми;
  • механизм креплений NIS – простота установки и регулировки.

  • ограниченный выпуск, купить предкубковую модель можно только под заказ;
  • высокая стоимость.

Функции Rossignol X-IUM Skating WCS

  • профессиональные гонки коньковым ходом при любой погоде.
  • геометрия – 40-44-43-43 мм;
  • ростовка – 173-192 см;
  • вес – 1100г (186 см);
  • скользящая поверхность – К7000, универсальная с двойным желобком для более стабильной курсовой устойчивости;
  • сердечник – сотовый облегченный Nomex с оболочкой из фибергласа и тонкими стенками из дерева;
  • пол – унисекс;
  • тип катания – коньковый;
  • материал – композитные, высокомолекулярный полиэтилен с низким коэффициентом трения, 3D Carbon Profile;
  • цвета – красный-черный.

  • без креплений.

Аксессуары от Rossignol

  • крепления – X-Celerator SSR NIS, X-Celerator Skate NIS;
  • лыжные палки ХТ 700;
  • лыжные коньковые ботинки Rossignol X-IUM Cаrbon Premium;
  • чехол для лыж;
  • сумка для ботинок;
  • липучка для транспортировки.

Предназначены для профессиональных спортсменов. Все инновационные разработки появляются именно в этой группе. Их называют также верхней или топ-моделью. Профессиональные лыжи проходят строжайший поэтапный контроль изготовления.

Модели для профессиональных лыжников делаются под заказ с маркировкой фамилии и имени спортсмена. Стоимость находится в высшей ценовой категории. Их задача – помощь в достижении максимальных результатов и побед на соревнованиях разного уровня.

Профессиональная модель от норвежского производителя Madshus для конькового хода. Появилась в коллекции 2014-2015, в 2015-2016 вышла с обновленным дизайном.

Отличается от моделей других известных брендов отсутствием сердечника с сотовой структурой. Вместо него применяется пенный полиуретан PR 100X Acryl core, благодаря которому лыжа делается немного легче и прочнее моделей с сотовым сердечником.

  • высокая прочность модели (представляет собой углеволоконный чулок, пропитанный смолой и заполненный пеной);
  • дополнительная торсионная жесткость, получаемая путем нанесения двух дополнительных слоев из углеволокна;
  • подходят для лыжни с плотным и свежевыпавшим снегом;
  • уникальная 3D конструкция, обеспечивающая отличное скольжение за счет бокового выреза;
  • высокая жесткость на скручивание;
  • идеально подобранная эпюра жесткости и геометрия, обеспечивающие эффективную передачу усилия;
  • возможность нанесения структуры под специальные погодные условия (D5 – для теплой универсальной от +1 до -10°С и D4 – холодная универсальная);
  • платформа NIS – быстрая установка, не требующая сверления, и простое перемещение по лыже вперед-назад при изменении погодных условий.

  • высокая стоимость;
  • лыжи с определенно структурой делаются под заказ в Норвегии;
  • требуют правильной установки креплений.

Функции Madshus Race Champion Nanosonic Carbon Skate

  • соревнования мирового уровня коньковым ходом.

  • носок – 44 мм, талия – 43 мм, пятка – 44 мм;
  • ростовка – 175-195 см (с шагом 5 см);
  • вес – 1000 г (190 см);
  • пол – унисекс;
  • уровень подготовки – профессионал;
  • прогиб под весом лыжника – средний;
  • крепления – NIS7;
  • сердечник – PR 100X (многослойная карбоновая конструкция);
  • поверхность скольжения – P190 Nano Cold без насечек.

  • без креплений.

Аксессуары от Madshus

  • крепления X-Celerator Skate NIS;
  • манжеты для связки лыж Red;
  • лыжные ботинки Nano Skc, Champion Nano Carbon Classic;
  • лыжные палки Nano Carbon;
  • сумка для ботинок;
  • чехол для лыж;
  • шапка Race Hat Red.

Выпускаются для любителей лыжных прогулок по пересеченным трассам. Этот вид называется также массовым вариантом беговых лыж для людей, предпочитающих активный образ жизни.

Для изготовления профессиональных моделей используются более дорогостоящие инновационные материалы, чем для лыж универсальных, поэтому они легче по весу. Правильно подобранные под вес пользователя универсальные лыжи могут служить долгие годы.

Универсальные лыжи для любителей и спортсменов, позволяющие кататься при любой погоде коньковым и классическим стилем. Имеют особую геометрию бокового выреза, которая помогает получать навыки катания любым ходом.

Продукция австрийского бренда Fischer производится на Украине.

  • скользящая поверхность уровня профессиональных гонок;
  • облегченный сердечник, снижающий вес лыж и позволяющий катание при любой погоде;
  • универсальность – катание коньковым и классическим ходом;
  • специальная геометрия бокового выреза, облегчающая освоение техники катания;
  • система крепления NIS – быстрая установка без сверления и регулировка;
  • доступная цена.

  • более тяжелый вес (в среднем 1,5 кг), чем профессиональных моделей (в среднем 1 кг);
  • необходимо хранить в сухом помещении при комнатной температуре вне зоны источников тепла.

Функции Racing Fischer SC Combi NIS 2017

  • лыжные прогулки по пересеченным трассам при любой погоде;
  • катание коньковым и классическим стилем.

  • носок – 41, талия – 44 мм, пятка – 44 мм;
  • ростовка – 182-202 см;
  • вес – 1380 г (182 см);
  • тип крепления – NIS;
  • жесткость – высокая;
  • пол – унисекс;
  • материал – дерево, композитные материалы;
  • канты – Power Layer толщиной 0,2 мм по всей длине из сверхлегкого ламината, усиливающие конструкцию и гарантирующие необходимую торсионную жесткость;
  • сердечник – облегченный с базальтовыми волокнами Air Channel Basalight, сохраняющий одинаковую жесткость при разных температурах;