БЕСПЛАТНЫЙ вебинар с Леонидом Швецовым «Как пробежать The Comrades»

  • Дата: 06.07.2018

[vc_row][vc_column][vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=XeGM6Ei0aHU» align=»center» title=»Вебинар «Как пробежать The Comrades«»][vc_column_text]

⬇ Внизу страницы в комментариях вы можете задать любые интересующие вас вопросы! ⬇

[/vc_column_text][vc_column_text]

19 июля в 19.00 МСК Леонид Швецов – двухкратный рекордсмен The Comrades – расскажет о своем опыте участия, поделится секретами, расскажет о трассе и вспомнит самые интересные моменты своего участия в ультрамарафоне в ЮАР.

Также вы узнаете лайфхаки, впечатления, отзывы об организации и сложностях прохождения трассы «The Comrades» из первых уст от участника ультрамарфона и ученика Школы бега!

 

Успейте купить программу подготовки к «The Comrades 2019» со СКИДКОЙ 25%  🠆 https://goo.gl/p4NEXj

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Комментариев: 25

Светлана:

Как относится местное население к участникам забега? Не опасно ли пребывание в ЮАР

Андрей:

Он проводится с 1921 года. Думаю чуть меньше, чем за сто лет местное население уже привыкло к проведению The Comrades. А на счет опасности, у каждого свое виденье на этот счет, жизнь вообще опасная штука, ни кто не застрахован даже сидя дома у компьютера.

Модератор вебинара:

Светлана, наши ученики, те, кто ехал от нашей школы, все остались довольны. Сказали, что приятные впечатления от поездки, нет никаких бандитов на улицах. Конечно, важно соблюдать меры предосторожности, держат сумку и телефон крепко, но никаких случаев опасных не было среди наших учеников (а это 21 человек съездили).

Вера:

Видно. слышно

Марина:

5 еще думаю

Модератор вебинара:

Уважаемые участники, вы можете задать вопросы Антону.

Обувь?

Антон:

adidas ultra boost, очень доволен ими, ни одной мозоли, практически весь тренировочный цикл (с ноября) бегал тоже в них

Когда начинается программа?

Антон:

Середина ноября

Модератор вебинара:

Дмитрий, программа подготовки начинается в середине ноября этого года. Вот здесь подробности https://goo.gl/p4NEXj

Алексей:

Общий вопрос: сколько денег потребует путешествие в ЮАР, в том числе вступительный взнос? Всё-таки далеко от нас.

Антон:

Если лететь только на забег, то наверное около 100 тыс.
Вступительный — 15 тыс.
Перелет — от 40 тыс.
Гостиница в районе 5 тыс. руб.\день в Дурбане, минимум дня 4
На еду\кафе цены похожи на Москву, может чуть ниже.
Аренда машины очень дешевая по мировым меркам — около 2 тыс\день.

Если ездить по стране, то подороже, конечно.

Модератор курса:

Вопросы из другого чата Леониду: Головной убор обязательно нужен?

Насколько критичен собственный вес при прохождении такой дистанции? Есть ли какой либо оптимальный индекс массы тела?

В каких кроссовках бежали?

Антон:

Бежал в Adidas Ultra Boost
Мой стартовый вес был около 83-85 кг при росте 178, это по BMI выше нормы

Бежал в кепке из стартового пакета, мне показалось удобно

Александра:

Как определить свой уровень подготовки? Если пробежала Казанский марафон за 4:15, но при этом воспалился ахилл. Означает ли это, что на Комрадс у меня будет разрыв сухожилия?

Модератор вебинара:

Уважаемые участники, вот ссылка на описание программы здесь по ссылке, регистрируйтесь здесь https://goo.gl/p4NEXj

Модератор:

Да, все хорошо. Пока больше нет вопросов. Слышно, видно, можно еще раз пригласить к нам на программу и пожелать всем удачи)

Модератор:

ЕЩЕ ПОСЛЕДНИЙ ВОПРОС из другого чата: Программа включает подготовку к Эльтон. А чем они отличаются? Какой легче😉?

Александра:

Слышно,видно
Вопрос к Антону: что помогло не сойти с трассы при острой боли в стопе, а продолжить бег?

Антон:

ну обидно было прям на 35-м километре сходить после такой подготовки, я на старте достаточно твердо решил бежать все 12 часов, если придется, поэтому принял решение потерпеть и подождать.

Я стал осторожнее ставить ногу, очень внимательное смотреть на дорогу, чтобы не попасть в небольшие ямки или наоборот в разделительные катафоты (забег по шоссе проходит).

В принципе боль стала меньше через несколько километров, в первый момент я вообще не мог наступить на стопу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *